me time
Zeit für mich
Ich freue mich…
Ich bin unterwegs zum Schwimmen.
Heute nehme ich mir bewusst Zeit für mich und mein Hobby. Ich gehe für mein Leben gerne schwimmen.
Ich nehme mir heute die Zeit, um MIR etwas Gutes zu tun. Mich für 2 Stunden aus dem Familienwahnsinn auszuklinken und mal 2 Stunden keine Stimmen in meinen Ohren zu hören.
Für mich sind diese 2 Stunden wunderschön. Ich schwimme meine Runden und beobachte die Menschen im Wasser und auch die Menschen außerhalb.
Ich bin im hier und jetzt!
Und genieße die Minuten und merke nicht einmal, wie schnell die Zeit vergeht.
Wie oft nimmst du dir Zeit für deine Hobbies?
Zeit für dich und deine Vorlieben?
Quality time mit Freunden?
Es ist eine Kunst auch mal NEIN zu deinen Verpflichtungen zu sagen. Es ist Zeit, auch mal deinen Bedürfnissen nachzugehen und andere Dinge hinten anzustellen.
Die Stimmen in deinem Kopf verstummen zu lassen.
Was hast du heute Gutes für dich getan?
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